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卵巢功能早衰如何预防

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导读:卵巢功能早衰如何预防呢?盱眙北大妇科医生王景芬指出,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的更大秘诀。 1.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征:http://fk.88209920.com
    卵巢功能早衰如何预防呢?盱眙北大妇科医生王景芬指出,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的更大秘诀。
    1.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量少或突然停经,应及时去看医生。
    2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
    3.少吃止痛药,一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
    4.科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
    5.离电脑辐射越远越好。电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。笔记本电脑辐射比台式机小得多,想更大程度避开电脑辐射,好的方法是拔断电源,用电池工作。
    6.来月经时多补铁。月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康。
    希望以上的内容可以帮到您,如果您还有其他疑问,可直接点击“咨询医生”,或拨打免费咨询热线:0517-88209920.盱眙北大医生会即时解答您的问题。如果您需要就诊,请及时在“网上预约”,通过网络预约来院就诊,可享受看病无需排队、免费挂号、优先就诊的特权! (责任编辑:盱眙北大医院)
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