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盱眙北大教您如何食疗缓痛经

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导读:女人痛经分为原发性和继发性两类。继发性的痛经是由其他疾病引发的,需要到医院就诊治疗。原发性痛经,以年轻女性多见,身体没有器质性的病变,持续数小时或12天待经血畅流后:http://fk.88209920.com
    女人痛经分为原发性和继发性两类。继发性的痛经是由其他疾病引发的,需要到医院就诊治疗。原发性痛经,以年轻女性多见,身体没有器质性的病变,持续数小时或1—2天待经血畅流后,腹痛会自行缓解。但不管是多长时间,痛经总是带来痛苦,痛经有什么治疗方法?盱眙北大妇科医生王景芬教您几种简单有效的自我缓解痛经的办法。
    一、DIY益母枣茶
    在家用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮,每天煮一剂,早晚各服用一次。
    二、按摩小腹
    仰卧在床,将两手掌搓热后,放在小腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圈按摩60次,以局部皮肤发红为宜,每日早晚各一次。
    三、外敷草药
    将川乌、草乌各5克研成细末,再用葱汁、蜂蜜调好,敷在小腹痛处2~3小时,每日一次。敷料可在药店购买到。
    四、指压穴位
    指压双侧三阴交穴和血海穴能快速的缓解疼痛。三阴交穴位于在小腿内侧,当足内踝骨上3寸,即约四指宽的地方。找血海穴时,先要弯膝盖,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处的地方。
    五、保暖
    身体暖和可以加速血液循环,松弛肌肉,痛经时可多喝热的药草茶或热柠檬汁。热敷痉挛和充血的骨盆部位,也有效果。如疼痛时浑身发冷,可以将热敷垫或热水袋,放在子宫穴上数分钟。子宫穴位于下腹部,脐下4寸左右,旁开正中线3寸的距离各一点。在经期,凉水洗头、洗脚是大忌。
    六、自选中成药
    痛经也可以对症选服中成药来治疗。小腹胀痛不能按,月经颜色紫暗夹有血块属于气滞血瘀型,可选元胡止痛片、益母冲剂。经期或经后1—2日小腹隐隐作痛,乏力,揉、按后就舒服一些,属于气血虚弱型,可选八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。经期小腹冷痛,热敷一下疼痛减轻,经血量少,属于寒湿凝滞型,可选,温经丸、少腹逐瘀丸。 (责任编辑:盱眙北大医院)
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