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女性有哪些需要注意的时期

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导读:很多女性在月经前都会有抑郁,情绪低落,易发脾气的经历。其实,不仅仅是在月经期间,孕期和更年期,女性也更容易出现情绪上的波动。女性重要的三个时期,你知道吗?下面盱眙:http://fk.88209920.com
    很多女性在月经前都会有抑郁,情绪低落,易发脾气的经历。其实,不仅仅是在月经期间,孕期和更年期,女性也更容易出现情绪上的波动。女性重要的三个时期,你知道吗?下面盱眙北大妇科医生徐巧英为您详细的介绍下:
    月经期:主要源于体内激素变化
    月经期,女性体内的性激素及垂体促性腺激素会产生一系列的变化,从而影响女性的心理活动与行为,因而女性在经前期和月经期容易出现消极情绪,如烦躁、抑郁、焦虑、易激惹等。经前期综合征就属于此类。
    对策:保持心情开朗,感觉情绪低落时要及时转移自己的注意力;另外,规律作息,劳逸结合,清食清淡,尽量少吃辛辣刺激性食物。
    孕期:身体不适+思虑过多
    孕期的一些不适,如早孕反应(疲劳、恶心、呕吐),孕晚期身体笨重、水肿等容易影响孕妇心情,使其情绪低落,另外,越接近孕晚期,孕妇对于分娩的焦虑也可能会更严重,这些都会影响孕妇的心理状态。
    对策:孕妇要正确认识孕期自己身体上的一系列变化,多放轻松。同时,家人也要尽量帮助孕妇放下心里的包袱,多多关怀。
    更年期:雌激素衰退引起的一系列反应
    更年期是女性特有的阶段,由于卵巢功能早衰、雌激素分泌的逐渐减少、月经紊乱甚至绝经,由此带来神经内分泌、精神、心理等一系列的变化,更年期的女性往往容易陷入悲观、忧郁、焦虑或烦躁不安,焦虑是绝经期女性常见的情绪反应,有的女性可能患“更年期综合症”,临床表现为全身发热、面部潮红、眼花、耳鸣、头痛、眩晕、失眠、多梦等症状,在心理状态上易出现易激惹、神经衰弱、焦虑、抑郁等消极心理。
    对策:如果更年期症状严重可以在医生指导下适当补充雌激素,切莫自己胡乱吃激素保健品。 (责任编辑:盱眙北大医院)
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