常听老人说“女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。也就是说，怕冷是因为人体缺乏阳气，再言女主阴男主阳，可见女性是天生对寒冷的抵抗力弱。盱眙北大妇科医生王景芬说：
    进入女性月经期，经血排出，身体相对平时已经非常虚弱，机体对外界病菌的抵抗力也相对低下，如果再有冷水刺激的话很容易导致寒气入侵的病症。
    月经期间注意的事项：
    避免接触冷水：洗头洗衣做家务尽量使用温水，没有条件创造条件也要用温水。
    饮食忌生冷：生冷食物刺激身体会让血管收缩，导致经血残留，对身体造成伤害。
    避免过度劳累：月经期间休息非常重要，疲劳容易导致经期延长。
    不要情绪化：生理期的女孩子脾气容易暴躁，但是记住乱发脾气扰乱经期，而且伤肝。
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