子宫肌瘤往往会给患者带来强大的身体伤害，这是很多女性所不了解的，因此大家要格外的重视，尤其要把握适合的预防方法，这里盱眙北大妇科医生徐巧英就给大家具体推荐一下女性子宫肌瘤有效预防方法。
    子宫肌瘤的发生女性朋友一定要正确对待，任何疾病预防的意义远大于治疗。所以，生活中没有出现子宫肌瘤的女性更是要加强对疾病的预防。
    女性怎样预防子宫肌瘤？
    1、做好清洁工作：保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴，防止病原体进入子宫。
    2、调节饮食：女性在平时应多吃富含蛋白质、维生素的食物。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。少食高脂肪食品，少食含有激素性食品，多喝水。
    3、定期做妇科检查：定期参加妇科普查，以便早发现、早治疗，也可以同时防御其它妇科疾病的侵扰。
    4、保持乐观的心态：保持乐观心态是应对疾病的前提，心情舒畅时自身免疫水平较高，可抵御疾病的入侵，防止子宫肌瘤的发生。
    5、定期锻炼身体：适当的运动量对女性朋友很是必要。定期运动，保持良好心情，有助于女性远离疾病。
    6、警惕月经不调：宫肌瘤的症状之一便是月经不调，很多女性都有月经失调的情况。主要情况为不规则出血，月经无周期性。
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    女性子宫肌瘤有效预防方法往往有很多，但是大家需结合自身的实际情况，正确的把握适合的预防方法，这样才能够帮助大家早日实现疾病的康复，以摆脱疾病带来的不必要麻烦的发生。
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